Czy można ćwiczyć z zakwasami?
Niezależnie od tego czy dopiero rozpoczynamy przygodę ze sportem, czy jesteśmy zawodowymi sportowcami, możemy odczuwać napięcie i ból mięśni. Dokuczliwe zakwasy mogą towarzyszyć nam nawet przez kilka dni. Dowiedz się, czym jest ból pojawiający się po treningu oraz jakie sposoby na zakwasy są polecane przez specjalistów. Czym są zakwasy? Według prawidłowej definicji zakwasy są bólem,…
Przeczytaj więcej
